Written by 
Ramai yang terkejar-kejar mengejar impian tetapi tidak pernah sampai. Kenapa? Jawapannya terletak pada dua perkara: ketenangan dalaman dan pengurusan masa.
Psikologi Waktu: Kenapa Ada Orang Sentiasa Lambat?
Kajian oleh Dr. Linda Sapadin mendapati bahawa terdapat 6 jenis “penunda profesional”, termasuk “si perfeksionis”, “si pelarian tekanan”, dan “si penghibur”. Semua ini berakar dari psikologi diri, bukan kerana mereka malas.
Contoh: Adi, pelajar Tingkatan 5, sering gagal menyiapkan tugasan walaupun dia bijak. Selepas sesi kaunseling, rupanya dia takut gagal – maka dia sengaja lewatkan tugasan untuk elak rasa kecewa.
Rutin Menyembuhkan Kekacauan
Cuba amalkan kaedah Time Blocking – iaitu menetapkan masa khusus untuk setiap aktiviti. Elon Musk sendiri menggunakan kaedah ini untuk mengurus Tesla dan SpaceX secara serentak. Apabila aktiviti dirancang, otak lebih tenang, tekanan menurun, dan motivasi meningkat.
Petua Praktikal:
-
Gunakan aplikasi seperti Notion atau Google Calendar.
-
Guna teknik Pomodoro: 25 minit kerja, 5 minit rehat.
-
Tulis 3 matlamat harian sebelum tidur.
Kejayaan sebenar bukan siapa yang paling sibuk, tapi siapa yang paling teratur dan tenang.